2026上海静安10公里精英赛报名时间+条件+入口+费用

　　2026上海静安10公里精英赛报名指南

　　一、报名时间

　　2026年1月30日08:30-2月13日17:00

　　二、报名费用

　　10公里项目：人民币150元/人;

　　家庭组项目：人民币100元/人;

　　组委会有权根据报名情况决定是否接受报名者报名。

　　三、报名渠道及入口

　　报名渠道：【坤悦健康】微信小程序

　　报名流程：登录报名渠道→选择参赛项目→阅读免责声明→签署文明参赛倡议书/健康安全责任承诺书→填写相关信息→缴费报名→报名截止→公布抽签结果→中签选手报名成功/未中签选手退费。

　　四、报名条件

　　(一)年龄要求

　　1.10公里项目

　　参赛选手年龄限比赛当年16周岁以上(2010年3月22日以前出生)。

　　2.家庭组项目

　　比赛当年年满5—15周岁(2011年3月22日至2021年3月22日期间出生)的未成年人需与其监护人共同报名。每组最多限报4人，每一位符合以上年龄要求的未成年人必须至少有一位监护人共同报名参赛。共同报名的监护人须全程陪同参赛。

　　注：以上项目，凡比赛当年未满18周岁(2008年12月31日以后出生)的未成年人参赛，须由其监护人或法定代理人同意参赛并在线签署参赛声明后方可领取参赛物品及参加比赛。报名者须确保提供的身份证明真实、完整、有效，若有不实，所有责任由报名者自行承担。。

　　65岁及以上参赛者应加强自我健康状况评估。70周岁及以上(1956年12月31日前出生)选手参赛，须提交由本人及家庭成员(家庭成员包括配偶、父母、成年子女和其他共同生活的成年近亲属)共同签署的《参赛声明及健康安全责任承诺书》。

　　(二)健康要求

　　1.所有选手须在报名时提交由本人签署的《健康安全责任承诺书》。

　　2.在比赛中，因个人身体或其他原因导致的人身损害和财产损失，由选手个人承担责任。组委会建议所有选手赛前通过二甲以上医院进行体检。主要包括血压、常规心电图或24小时动态心电图或运动平板试验(三项之一即可)，如血压过高或心电图明显异常(例如显著心动过缓等)需加做心脏彩超。心电图和心脏彩超不能互相代替。请选手结合检查报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应长跑运动，才可报名参赛。

　　3.10公里精英赛是一项高强度、高负荷，具有一定风险的运动项目。选手如果运动不当，可能造成不同程度的身体损伤，甚至危及生命，因此，选手应身体健康，而且要有经常参加跑步锻炼或训练的基础。

　　有以下疾病或状况者不宜参赛：

　　1) 先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

　　2) 高血压和脑血管疾病患者;

　　3) 心肌炎和其他心脏病患者;

　　4) 冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

　　5) 轻微活动时感到胸部中等程度疼痛和严重冠状动脉病(心绞痛)的人;

　　6) 血糖过高或过低的糖尿病患者;

　　7) 比赛日前两周以内患过感冒或体温异常者;

　　8) 赛前一晚大量饮用烈性酒或睡眠不足者;

　　9) 孕妇;

　　10) 其他不适合运动的疾病患者。

　　注意：选手应做好自己健康的第一责任人，加强自我健康状况评估。赛前选手必须时刻了解自身的身体健康状况，尤其是赛前突发的感冒、发热、病毒性感染等疾病，同时也需要了解自己的既往病史：如冠心病史(尤其是心肌梗死)、高血压病史及猝死家族史等。

　　在比赛中，因个人身体或其他原因导致的人身损害和财产损失，由参赛者个人承担责任。

　　(三)以下情况不建议参加路跑赛事：

　　1.血压检查(必检)：血压明显高于正常范围：收缩压(90mmHg—130mmHg)舒张压(60mmHg—90mmHg)且与年龄明显不匹配。

　　2.心电图检查(必检)：常规心电图或 24 小时动态心电图或运动踏板实验(三者选其一即可)，出现以下结论不建议参赛：

　　(1)心率明显超出正常范围(60-100次/分)且与长期运动没有相关性;

　　(2)运动平板试验阳性;

　　(3)频发性、多源性室性早搏或成对出现、呈二联律、三联律等危险性心律失常;

　　(4)R-on-T综合征;

　　(5)病态窦房结综合症;

　　(6)明显的心肌缺血、损伤等冠心病征象。

　　(7)预激综合征;

　　(8)长Q-T综合征等。

　　(四)心脏彩超(非必检项目)：

　　心脏彩超出现以下诊断的运动员不建议参加路跑赛事：

　　1.主动脉夹层;

　　2.肺动脉高压;

　　3.左心室收缩 / 舒张功能明显减退且与年龄不符;

　　4.心脏结构异常等明显的心脏器质性病变。

　　(五)选手自我评估方面：

　　选手有猝死家族史、冠心病史(心梗)、严重高血压病史、重度糖尿病史等不建议参赛。