[社保资讯] 2026南通如皋减重减脂大赛赛程安排+规则+奖品

　　(一)您需要满足以下条件才能参加比赛：

　　1.18-59周岁如皋市常住居民，具备完全民事行为能力。

　　2.超重、轻度肥胖者(24kg/m2≤BMI<32.5kg/m2)或腰围超标者(BMI在正常范围，男性腰围≥85cm;女性腰围≥80cm)。体重指数(BMI)=体重(kg)/身高2(m2)。

　　3.自愿参赛并签署知情同意书，按时参加赛前、赛后两次体测。

　　(二)如果有以下任一禁忌症，您将不能参加这项比赛：

　　1.心脑血管疾病，如先天性心脏病、风湿性心脏病、脑血管疾病、冠心病等。

　　2.血压过高者，收缩压≥180mmHg和/或舒张压≥110mmHg。

　　3.肺部疾病，如慢性阻塞性肺疾病、哮喘和肺功能不全等。

　　4.代谢性疾病，如糖尿病、甲状腺功能异常等。

　　5.出血性疾病，如白血病、血友病、血小板减少性紫癜等。

　　6.手术恢复期者。

　　7.肝、肾功能不全者。

　　8.不适合剧烈运动的疾病患者，如近半年内有运动损伤、关节损伤、骨质疏松等。

　　9.其他医学上建议不宜进行饮食控制和运动减重者。

　　10.BMI≥32.5kg/m2的中重度肥胖患者。

　　11.运动员、肌肉发达者。

　　12.(女性)孕产期、哺乳期妇女。

　　不符合参赛条件仍有减重需求者，建议您前往专业医疗机构体重门诊咨询就诊。

　　(三)体脂率判定说明：

　　BMI的评价标准并不适用于运动员、长期健身等体脂率较低的人，因此，如体成分仪检测结果男性<20%、女性<30%，则提示体脂率在正常或者偏低水平，不建议您减重减脂。

　　二、赛程安排

　　报名时间：5月9日-5月12日

　　赛前体测时间：5月14日-5月16日08:00~11:30

　　赛前体测地点：如皋市疾病预防控制中心(如皋市卫生监督所)裙楼一楼大厅

　　比赛时间：5月20日-8月27日

　　赛后体测：时间和地点另行通知

　　三、比赛规则与奖品设置

　　(一)评分标准：

　　通过比赛前后的两次体测结果，综合BMI、体脂率下降幅度，从高到低进行排序，数据精确到小数点后4位。

　　1.减重综合得分公式：减重综合得分=BMI变化×80%+体脂率变化×20%

　　BMI变化=赛前BMI-赛后BMI

　　体脂率变化=(赛前体脂率-赛后体脂率)×100

　　2.得分相同者，则根据 BMI 变化率从高到低进行排序;如再次并列，则根据腰围下降率从高到低进行排序。

　　腰围下降率(%)=(赛前腰围值-赛后腰围值)/赛前腰围值×100%。

　　(二)弃权条款：

　　1.未在规定时间内进行赛前、赛后体测的参赛人员，视为自动放弃比赛，不参加评选。

　　2.减重减脂应在不影响身体健康的基础上进行。本次比赛期间减重超过原体重15%的参赛人员不参加评选。

　　3.参赛人员在比赛期间通过服用或注射降低体脂体重的药物、接受减重手术、中医埋线等临床医疗减重减脂方法，视为自动放弃比赛，不参加评选。

　　(三)奖项设置

　　1.优胜奖共计180名，奖项分配如下：

　　肥胖组60名，男女各30名，参考减重综合得分排名。

　　超重组60名，男女各30名，参考减重综合得分排名。

　　腰围超标组60名，男女各30名，参考腰围下降率排名。

　　2.最佳征文奖：活动期间，各参赛人员将日常健康减重过程中的所见所闻、收获感悟等，用文字的形式表达出来，提交到大赛组委会办公室，集中展示评比，评比前5名选手可获得奖品一份。

　　3.活力参与奖：所有全程参加比赛并在规定时间内完成赛前赛后体测人员，均可获得参与奖一份。

　　四、报名方式

　　请报名人员仔细阅读报名条件及禁忌症，符合参赛者于2026年5月12日12:00前扫描或长按识别下方二维码，填写个人信息，进行预报名。

　　五、隐私保护承诺，请您放心

　　我们深知，体重与健康数据是非常私密的个人信息。在此郑重承诺：本次大赛所收集的所有数据(包括体重、体脂率、血糖、血脂、照片等)仅用于比赛成绩评定及个人健康反馈，绝不用于任何商业推广或对外公开。