社保和养老金怎么转

社保（社会保险）和养老金（退休金）的转移通常涉及以下步骤：

打印参保凭证

在离开原参保地前，到当地社保经办机构打印《基本养老保险参保缴费凭证》。

提出转移申请

携带身份证、社保卡、养老保险手册和《参保职工跨省流动社会保险关系转移申请表》等材料，向新参保地的社保经办机构提出基本养老保险关系转移接续的书面申请。

审核材料

新参保地的社保经办机构在收到申请和相关材料后，通常会在15个工作日内进行审核。

办理转移手续

审核通过后，新参保地的社保经办机构会向原参保地的社保机构发出同意接收函，并办理养老保险关系的转移手续。

转移资金

除了转移养老保险关系外，个人账户的全部储存额以及单位缴费规定比例的资金也需要转移到新的就业地。

确认完成转移

新参保地的社保机构在收到转移的基本养老保险关系和资金后，会在规定时间内办结有关手续，并将确认情况及时通知参保人员。